疗伤石需要消耗生命之息合成，不能直接用金币在商店购买，也不能依靠普通怪物掉落直接获得。常见疗伤石分为疗伤战石、疗伤道石和疗伤魔石，合成时先确认角色职业与装备栏需求，再进入游戏内对应的合成入口，放入生命之息并选择目标类型。战士优先选择疗伤战石，道士选择疗伤道石，法师选择疗伤魔石，避免材料不足时误合成不适合自己的类型。
生命之息的主要获取方式是参加卧龙山庄的山庄货运，通过押镖或劫镖取得活动奖励。新区玩家需要先等卧龙山庄开放，相关玩法通常在新区开启一段时间后才会出现；进入活动界面后，先查看当前货运状态，再选择普通货运或高级货运，确认消耗与奖励后开始押运。高级货运需要额外消耗卧龙镖令，但获取活动材料的效率更高，适合有令牌储备、希望尽快完成首块疗伤石的玩家。
想提高生命之息的收集效率，应优先利用每日押镖的双倍奖励时段。已开放山庄货运后，可在每天11:00—12:00和21:00—22:00参加押镖，这两个时段奖励收益更高；进入活动前应预留背包空间、准备足够药品，并提前确认卧龙镖令数量。单人战力不足时不要盲目选择高级货运，押运途中容易被其他玩家劫镖，最终材料收益可能低于普通货运；能稳定护送或有行会保护时，再优先选择高级货运。
合成高阶疗伤石时，应按照合成界面显示的材料数量逐级提升，不能直接套用其他装备的合成比例。先把生命之息合成基础疗伤石，再使用低等级疗伤石继续合成更高等级，等级提升后回复与属性收益也会提高；如果当前角色仍处于开荒阶段，优先完成一块能装备使用的基础疗伤石，不要把全部材料攒到高阶目标上，否则会影响日常刷怪和挑战活动的续航。拥有稳定材料来源后，再集中合成高等级疗伤石更划算。
不同场景应采用不同合成节奏：前期以快速获得职业对应的基础疗伤石为主，挂机刷怪和单人任务可优先装备；中期参加押镖、劫镖或争夺地图时，应保留部分生命之息，避免失败后无法补充；后期材料充足且装备栏已经稳定，再连续合成高阶疗伤石。合成前重点检查职业类型、材料数量和背包空间，确认目标后再提交，尤其不要把疗伤战石、疗伤道石和疗伤魔石混用，也不要在未开放卧龙山庄前反复寻找货运入口。